اپنے بچے کو محفوظ رکھنے اور کورونا وائرس کے پھیلنے پر یقین دلانے کے لیے ایک گائیڈ

ہم جانتے ہیں کہ یہ ہر ایک کے لیے پریشان کن وقت ہے، اور یہ کہ اگر آپ حاملہ ہیں یا آپ کے بچے ہیں یا بچے ہیں تو آپ کو خاص تشویش لاحق ہو سکتی ہے۔ہم نے کورونا وائرس (COVID-19) اور ان کی دیکھ بھال کے بارے میں مشورے اکٹھے کیے ہیں جو فی الحال دستیاب ہیں اور جیسا کہ ہم مزید جانتے ہیں اسے اپ ڈیٹ کرتے رہیں گے۔

کورونا وائرس (COVID-19) اور اپنے بچے کی دیکھ بھال

اگر آپ کا بچہ چھوٹا ہے تو صحت عامہ کے مشورے پر عمل کرتے رہیں:

• اگر آپ ایسا کر رہے ہیں تو اپنے بچے کو دودھ پلانا جاری رکھیں
• یہ ضروری ہے کہ آپ اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم (SIDS) کے خطرے کو کم کرنے کے لیے محفوظ نیند کے مشورہ پر عمل کرتے رہیں۔
• اگر آپ کو کورونا وائرس (COVID-19) کی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو کوشش کریں کہ اپنے بچے کو کھانسی یا چھینک نہ دیں۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ اپنی الگ سونے کی جگہ پر ہیں جیسے ایک چارپائی یا موسی کی ٹوکری۔
• اگر آپ کا بچہ نزلہ یا بخار سے بیمار ہے تو اسے معمول سے زیادہ سمیٹنے کا لالچ نہ دیں۔بچوں کو اپنے جسم کا درجہ حرارت کم کرنے کے لیے کم تہوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
• اگر آپ اپنے بچے کے بارے میں فکر مند ہیں تو ہمیشہ طبی مشورہ حاصل کریں - یا تو وہ کورونا وائرس (COVID-19) سے منسلک ہے یا کسی اور صحت کے مسئلے سے۔

حمل میں کورونا وائرس (COVID-19) کا مشورہ

اگر آپ حاملہ ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اس مشورے سے واقف ہیں، جو مسلسل تبدیل ہو رہا ہے:

• حاملہ خواتین کو 12 ہفتوں تک سماجی رابطے کو محدود کرنے کا مشورہ دیا گیا ہے۔اس کا مطلب ہے کہ بڑے اجتماعات، کنبہ اور دوستوں کے ساتھ اجتماعات یا چھوٹی عوامی جگہوں جیسے کیفے، ریستوراں اور بار میں ملاقات سے گریز کریں۔
• جب آپ صحت یاب ہوں تو اپنی تمام قبل از پیدائش ملاقاتوں کو جاری رکھیں (اگر ان میں سے کچھ فون پر ہوں تو حیران نہ ہوں)۔
• اگر آپ کورونا وائرس (COVID-19) کی علامات سے بیمار ہیں تو براہ کرم ہسپتال کو کال کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ انہیں بتائیں کہ آپ حاملہ ہیں۔

کورونا وائرس (COVID-19) اور آپ کی دیکھ بھالبچے

اگر آپ کے ایک یا دو یا زیادہ بچے ہیں، تو صحت عامہ کے مشورے پر عمل کرتے رہیں:

l آپ مشکل موضوعات کو سامنے لانے کے لیے بچوں پر بھروسہ نہیں کر سکتے۔لہذا آپ کو اپنے آپ کو معلومات کے ذریعہ کے طور پر پیش کرنے کی ضرورت ہے۔

lمعلومات کو سادہ اور مفید رکھیں,tبات چیت کو نتیجہ خیز اور مثبت رکھنے کی کوشش کرنا۔

lان کے خدشات کی توثیق کریں۔اور انہیں بتائیں کہ ان کے احساسات حقیقی ہیں۔بچوں کو بتائیں کہ انہیں پریشان نہیں ہونا چاہئے اور انہیں اپنے جذبات کو دریافت کرنے کی ترغیب دیں۔

lاپنے آپ کو باخبر رکھیں تاکہ آپ ایک قابل اعتماد ذریعہ بن سکیں. اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ جس کی تبلیغ کرتے ہیں اس پر عمل کریں۔اگر آپ پریشان ہیں تو اپنے بچوں کے ارد گرد پرسکون رہنے کی کوشش کریں۔بصورت دیگر، وہ دیکھیں گے کہ آپ ان سے کچھ ایسا کرنے کے لیے کہہ رہے ہیں جس کی آپ خود پابندی نہیں کر رہے ہیں۔

lہمدرد بنیں۔اوران کے ساتھ صبر کریں، اور جتنا ممکن ہو معمول کے معمولات پر قائم رہیں۔یہ خاص طور پر اس وقت اہم ہوتا ہے جب بچے گھر میں رہ رہے ہوتے ہیں اور پورا خاندان طویل عرصے سے قریب رہتا ہے۔

 

آخر میں، دعا ہے کہ ہم سب اور ساری دنیا اس بیماری سے جلد صحت یاب ہو جائے!

خیال رکھنا!